nabrat svalovou hmotu. cítit se fit. Podle toho jaký je Váš cíl poradím, jak mohu pomoct nejlépe. Abychom se dokázali efektivně domluvit na termínu
Shrnutí tipů, jak budovat svalovou hmotu. Takže pamatuj na to, že cesta ke svalnaté postavě vede přes: Kvalitní stravu s dostatkem bílkovin; Kvalitní tréninkový plán s vhodně zvolenými cviky a počtem opakování; Osvojení si správné techniky každého cviku; Využívání anabolického okna; Vhodně zvolenou suplementaci . 313 349 128 56 341 365 392 117 6